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內容來自YAHOO新聞

3C族眼茫茫 補充葉黃素效果仍有限?

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)拿手機滑不停,你的眼睛是不是也開始茫茫茫?事實上,藍光在生活中無所不在,因此,在保健意識爆炸的現在,很多人會開始攝取葉黃素、胡蘿蔔素、魚油等來保健眼睛;但中醫師楊玉台提醒,民眾往往只補充葉黃素而忽略身體是一個整體,必須透過經絡、五臟六腑等,以中醫漢方的角度調理,從眼睛自我修復開始做起才是根本之道。

藍光造成乾眼、近視、青光眼、疲勞等問題

楊玉台醫師表示,近幾年在診間,經常可見民眾因為眼睛過度使用,而造成疲勞、視力變差,甚至模糊的問題提早出現!究其因都是3C產品的「藍光」所造成。他說明,主要是因藍光是可見光中最靠近紫外光波、能量最強的;正因如此,若眼睛長時間處於藍光的環境下,久而久之,乾眼症、老花眼、青光眼、白內障、近視眼、黃斑部病變等眼睛慢性病便一一找上門。

古今環境大不同!葉黃素仍無法完全改善藍光對眼睛的傷害?

因應這樣藍光傷眼的情況,越來越多民眾會開始攝取葉黃素、胡蘿蔔素或是魚油等保健眼睛。其中,葉黃素之所以能夠達到保護眼睛的功效,原因在於它是組成視網膜和黃斑部的重要物質,能夠吸收進入的有害藍光,進而減少黃斑部病變及視網膜的傷害。但是楊醫師提醒,在3C沉癮的現在,光是補充葉黃素來保健眼睛,其實已經遠遠不足。

中醫師:幫助身體自我修復才是保養眼睛之道!

「想要眼睛健康,除了降低使用3C產品的次數外,最重要的就是要幫助眼睛自我修復的能力。」楊玉台醫師強調,在中醫的理論中,跟眼睛有關的兩個臟腑為肝臟與腎臟,腎臟屬水、肝臟在五行屬木、開竅於目,就像植物受光照的影響一樣,透過「滋水涵木」的方法來強化眼睛的修復能力。楊醫師建議,可以補充像是石斛、麥芽、川芎、決明子、覆盆子、生地、赤芍、黃連搭配葉黃素的漢方補給食品,同時再依據經絡臟腑的升降出入以達到協同作用,調理經絡整體的平衡,讓眼睛和各臟腑經絡間的生理時鐘週期,達到協調同步的效果,使12經絡的連結協調作用充分滋養灌溉受強光損傷的眼睛,得到充分修養。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c族眼茫茫-補充葉黃素效果仍有限-050000120.html

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商品訊息簡述:  

品名:巧思 魔術順髮梳
材質:熱塑性樹脂
保存期限:10年 MOMO購物網

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