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【Ido醫朵】亮白+舒緩修護雙效面膜組_共28片(快速)新品上市，CP值超高！
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商品訊息功能:
- 品號：4769516
- 新進化透、亮、白，智慧誕生
- 內外雙重亮白與保濕功效
- 添加珍珠萃取+果酸
商品訊息描述:
Ido醫朵 亮白面膜 ~ 打造珍珠光感肌！新進化透、亮、白，智慧誕生！
★ 打造珍珠光感肌！
★ 新進化透、亮、白，智慧誕生
★ 內、外雙重亮白與保濕功效
★ 添加珍珠萃取+果酸，使肌膚細緻光滑
★ 白皙動人不是夢 改善膚色不均
★ 2大保濕鎖水基底：瑞士冰川水+日本玻尿酸
內、外防護亮白，同時加強肌膚保濕潤澤度，使肌膚細膩光滑，有效達到雙重亮白與保濕的功效，讓肌膚由內而外散珍珠般的亮白光采。
◆ACTIWHITE(豌豆萃取)：由雙月桂酸蔗糖酯和豌豆萃取物組成，打擊暗沉，並有效提供皮膚角質層的的水分，進而形成一道天然潤澤保濕膜，將水分鎖住、減少水分流失，讓肌膚水潤有彈性。
◆蓮籽萃取：白蓮經乳酸菌發酵後，製得的蓮籽萃取液，協同改善肌膚角質層的含水量，使肌膚光滑細緻有光澤。
◆珍珠萃取液(白、黑珍珠)：天然海洋礦物元素，使疲?與乾燥的皮膚恢?，可保濕、滋養、均勻膚色。
◆複合果酸：促進老廢角質的剝落，使肌膚細緻光澤。
【Ido醫朵】亮白+舒緩修護雙效面膜組_共28片(快速)
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 商品內容 |
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| 使用部位 |
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| 膜類功能 |
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| 品項類型 |
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1.商品組合：Ido醫朵 亮白面膜 7枚入/盒(25ml/枚)x2盒
2.商品組合：Ido醫朵 舒緩修護面膜7枚入/盒(25ml/枚)x2盒
◆使用方式：
使用方法1：前導瞬吸，打開通道
洗臉清潔後，於保養的第一道步驟使用，使其服貼於臉部，約15-20分鐘取下，具前導液功能，可幫助後續保養成分吸收。
使用方法2：後導推進，鎖住精華
於保養的最後步驟使用，將其服貼於臉部，約15-20分鐘取下，可將護膚成分確實封存於肌底不流失。
◆注意事項：若因個人體質產生不適現象，應立即停用，並洽詢皮膚科醫師。
◆保存方法：開封後請儘快使用完畢，請置於陰涼乾燥處，勿直接照射太陽下。
◆保存期限：3年
◆有效日期：標示於盒底
※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整
※退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經拆封使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合及贈品之齊全及完整性。
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內容來自YAHOO新聞
每天3分鐘伸展下半身再大步走，抗老排毒又暖身！
【早安健康編輯部／編譯】你有運動習慣嗎？國內一項調查顯示，不僅高達35%上班族自認無運動習慣，即便是自認有運動習慣的人，平均累積運動量也達不到世界衛生組織建議的每周150分鐘，大約只有每周100分鐘左右。
其實，我們都知道運動對健康的好處，但是日復一日為了工作、家庭而忙碌，往往讓我們沒有時間、沒有精神去運動，不得不放任健康不斷流失。然而對於許多上班族來說，通勤時間正是少數有機會增加運動量的時間；多走一點路、多流一點汗，不僅可以延緩腦部老化，更能促進體內新陳代謝！
日本抗老名醫白澤卓二認為，大腦的年齡可以從走路步伐大小看出來，若是上了年紀、腦中運動神經元的數量減少，就容易重心動搖而傾斜，為保持平衡只好小步走；若可以從年輕時開始訓練自己大步走路、鍛練腰腿肌肉，不僅能預防腦部退化，更能避免老了行動不便，可說是抗老的最佳良藥。
除此之外，大步走路時充分吸入氧氣，也能讓體內細胞獲得更多的能量，帶來一整天的好心情。日本瑜伽指導老師森和世亦表示，同樣走一段路，大步走可以充分活動到下半身肌肉，體內新陳代謝也會因此活絡起來；而想要邁開大步，重點是下半身關節要鬆，雙腳可以活動的範圍才會變得更大。
因此森和世親自示範了「下半身伸展操」，這個動作能夠伸展股關節及鼠蹊部，只要一早醒來之後就做好下半身的伸展，不僅在通勤時可以跨出更大的步伐，動作中還有扭轉腰部的元素，能活化內臟、讓血液循環變得更好。若你是長期為了低體溫、低血壓而困擾的女性朋友，更是值得一試！
【下半身伸展操】這樣做
1. 站立呈人字形，雙腳距離約1公尺，腳尖向外斜約45度。
2. 向下蹲低至大腿與地板平行，膝蓋不超過腳尖為原則，小腿與地板垂直。
3. 下半身維持2的姿勢，兩手放在兩膝上，上半身慢慢向右轉；深呼吸10次之後，換另一邊進行相同動作
POINT：左手壓住膝蓋，左大腿內側到股關節、鼠蹊部要有伸展的感覺，但是臀部應注意不要向後突出。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天3分鐘伸展下半身再大步走-抗老排毒又暖身-010138686.html
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